Brèves


Le souper 2019 en (jolies) photos...

publié le 12 oct. 2019 à 02:06 par Prep Mofri   [ mis à jour : 12 oct. 2019 à 02:15 ]


https://www.mycloud.ch/l/P00E7718982406EF214E937A47FFBCC754466885FBF19BC6674D5FF122E810993
Ci-devant, celle de patrons heureux ! Et il y en a beaucoup d'autres...






Clic sur l'image ou sur le lien

Invitation au souper de la 21ème semaine (9 octobre 2019)

publié le 26 sept. 2019 à 00:59 par Prep Mofri   [ mis à jour : 26 sept. 2019 à 07:49 ]

Invitation au souper du GPMF_2019


L'été et la canicule, c'est fini ?

publié le 22 août 2019 à 01:20 par Prep Mofri   [ mis à jour : 22 août 2019 à 06:04 ]

Rappel des dangers de la canicule, pour le prochain épisode ! Mieux vaut tard que jamais...

 Rien de neuf sous le soleil ! Ci-après, une copie de la "Brève" publiée en 2010...


Les dangers de l'ozone !

publié le 8 juil. 2010 à 18:59 par Prep Mofri   [ mis à jour : 10 juil. 2010 à 14:23 ]


L'ozone ? Gaz bleu, odorant, dangereux à respirer, dont la molécule se compose de trois atomes d'oxygène (O3). C'est dans le dico ! 
Bleu ? La couleur du ciel ? Ah oui, il y a le bleu de l'azur, le bleu de la petite pilule...

Deux (O2c'est assez, mais trois (O3c'est trop ! Dangereux quand il n'y en a pas (trou), dangereux quand il y en a trop ! Nom de bleu, bien compliqué, tout ça !

Alors, dans le doute, mieux s'abstenir... de s'entraîner en cas de pic. Surtout si on se sent dans un trou.
Voir à ce sujet les infos du site de l'Etat de Fribourg et les recommandations qui y sont données.


Demandez le programme 2019

publié le 6 mai 2019 à 01:47 par Prep Mofri   [ mis à jour : 9 mai 2019 à 12:36 ]



... les programmes ! En allemand, en français, tout beaux , tout neufs, tout chauds.

Conférence "Bien dans ses pieds", le 6 juin 2019 !

publié le 30 avr. 2019 à 00:56 par Prep Mofri   [ mis à jour : 30 avr. 2019 à 01:01 ]




Ce ne sera donc pas au pied levé ! Les GPMF invitent toutes/tous celles/ceux qui en ont sous le pied à cette conférence. Il sera question du bien-être de notre instrument de travail. Suivons cet appel du pied !


Courez MF pour Caritas Fribourg

publié le 5 juil. 2018 à 01:59 par Prep Mofri   [ mis à jour : 6 juil. 2018 à 05:55 ]

Courez pour une bonne cause et portez les couleurs de Caritas Fribourg / 
Laufen Sie für einen guten Zweck und tragen Sie die Farben von Caritas Freiburg !
 
C'est ce que nous incite à faire CF, partenaire du MF en 2018, dans le document ci-dessous (clic dessus, ou/et sur le logo !).



https://sites.googlehttps://drive.google.com/open?id=1S3IVBibIDutx5s8frgQ_RPNZ3PR6JWEm












































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A nouveau un don : merci Peter !

publié le 31 mai 2018 à 05:28 par Prep Mofri   [ mis à jour : 3 juin 2018 à 05:17 ]


Selon Prénoms.com, ”Pierre” est la personnification de la générosité. De nature discrète, Pierre est un leader né. C'est aussi un prénom fréquent dans les contes de fée !


Peter Kaufmann court avec les GPMF depuis de nombreuses années. Partenaire d’un bureau d’avocats spécialisés dans les questions d’assurance et de l’assistance aux sinistrés, il gratifie notre association d'un don si généreux qu'il pourrait bien "assurer" le fragile équilibre de son budget ! Il est déjà coutumier du fait. En cela il donne une nouvelle signification au principe de Peter…




 





En demandant pardon à Peter pour cette entorse à la règle de discrétion qui régit sa profession, les GPMF lui expriment leur sincère gratitude !

Test Conconi, samedi 30 juin 2018

publié le 30 mai 2018 à 01:11 par Prep Mofri   [ mis à jour : 30 mai 2018 à 06:40 ]

Organisé par "Running Performances" (mais oui, au pluriel !) 
Voir aussi l'Agenda de la page d'accueil ("Les prochains rdv")

Inscription préalable nécessaire. Attention nombre de places limité.
Par téléphone : Yvan Cuennet 079 833 48 64 - Simon Thomet : 079 741 49 01.
Par courriel : yvan.cuennet@bluewin.ch ou simonthomet@gmail.com

Début du test : 8h - 9h - 10h - 11h
Venir 30 min. avant le début
Possibilité de se changer et de se doucher sur place 

https://photos.app.goo.gl/JxYktwgR8XoPI5gQ2

Quelques détails du déroulement ci-dessous.
























Sur une piste de 400m, le coureur équipé d'une montre cardio-fréquencemètre suit un rythme indiqué par un bip et doit se trouver à chaque bip à la hauteur d'une marque. La vitesse est augmentée à chaque 200m jusqu'à la limite personnelle de chacun des participants. Le rythme cardiaque du coureur est enregistré pour chaque plage de vitesse et une courbe de celui-ci établie en fonction de la vitesse. Le seuil anaérobique et plusieurs caractéristiques d'entraînement peuvent ainsi être déterminés.

Conférence à l'HFR par l'HFR-sport

publié le 13 avr. 2018 à 02:44 par Prep Mofri   [ mis à jour : 17 avr. 2018 à 05:11 ]

Mardi 24.04. 2018, 19h30, HFR auditoire Jean Bernard, 9ème étage (K-ascenceurs jaunes) 
Inscription obligatoire sur www.h-fr.ch/manifestations 

Des spécialistes du nouveau centre de compétences en médecine du mouvement et du sport de l'HFR invitent à une conférence sur la bonne manière de se préparer à la course MF. Ils s'adressent aussi bien aux novices qu'aux routiniers et aborderont les différents aspects d'un entraînement bien conçu : préparation physique, prévention des blessures, alimentation etc. Tous les aspects de nos plates-bandes, quoi !

Lisez ou/et téléchargez leur invitation (en FR) / Einladung (D) ci-dessous.

Le vent est un méchant

publié le 9 janv. 2018 à 02:45 par Prep Mofri   [ mis à jour : 9 janv. 2018 à 02:55 ]

Banc_Celestino


Qu'il s'appelle Eleanor ou Burglind ! Voyez les dégâts qu'il a causés : le banc Celestino n'était pourtant pas un banc Lothar. Pourquoi ? 


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