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Test Conconi, samedi 30 juin 2018

publié le 30 mai 2018 à 01:11 par Prep Mofri   [ mis à jour : 30 mai 2018 à 06:40 ]
Organisé par "Running Performances" (mais oui, au pluriel !) 
Voir aussi l'Agenda de la page d'accueil ("Les prochains rdv")

Inscription préalable nécessaire. Attention nombre de places limité.
Par téléphone : Yvan Cuennet 079 833 48 64 - Simon Thomet : 079 741 49 01.
Par courriel : yvan.cuennet@bluewin.ch ou simonthomet@gmail.com

Début du test : 8h - 9h - 10h - 11h
Venir 30 min. avant le début
Possibilité de se changer et de se doucher sur place 

https://photos.app.goo.gl/JxYktwgR8XoPI5gQ2

Quelques détails du déroulement ci-dessous.
























Sur une piste de 400m, le coureur équipé d'une montre cardio-fréquencemètre suit un rythme indiqué par un bip et doit se trouver à chaque bip à la hauteur d'une marque. La vitesse est augmentée à chaque 200m jusqu'à la limite personnelle de chacun des participants. Le rythme cardiaque du coureur est enregistré pour chaque plage de vitesse et une courbe de celui-ci établie en fonction de la vitesse. Le seuil anaérobique et plusieurs caractéristiques d'entraînement peuvent ainsi être déterminés.

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